催眠
催眠
催眠（さいみん）とは、催眠状態と呼ばれる被暗示性の昂進した変性意識状態、またその状態に導く技術 (催眠法) のことです。
催眠状態では意識が狭窄しているので、外界からの刺激や他の概念が意識から締め出され一つの事象が意識を占領することによって、暗示のままに動かされます。
この状態を利用して治療効果を期待したものが催眠療法です。催眠状態には深さの程度があると考えられていて暗示にって深化させていきます。
一般的に催眠療法は、リラクゼーションと暗示による症状の除去を狙いとしていますが、面接治療の途中段階で用いられることもあり、幅広く適用されます。
本来催眠は、心理療法として被催眠者にとって有益にはたらくことを目的に行われるもので、さらには個人が持つ可能性を伸ばしたり、心身がより健康な日常生活を送れるために用いられるなど、あらゆる人間活動において有効な方法として利用されています。
催眠状態になることで、心身のリラックス状態を保ち、ストレス解消、自己治癒力アップ、性格改善などが期待されます。
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