行動療法とは
行動療法とは
行動療法（こうどうりょうほう）とは、ジョセフ・ウオルピを始めとする心理学者が提唱した理論で、不安や恐怖はそれらに括抗する新しい反応を学習させることによって消去することが可能であるという逆制止の理論を提唱しました。
心理療法がターゲットとするべきなのはあくまで客観的に測定可能である「行動」であり、また心理療法が目標とすべきなのは、問題とされる「行動」を減らしたり、逆に望ましいとされる「行動」を増やしたりさせることであるとし、精神分析のような原因分析的な心理療法とは一線を画する考えです。
クライアントとカウンセラーがしっかり話し合ってゴールを決めること、そのゴールに向かって計画的に一歩一歩近づいてゆくこと、カウンセラーはカウンセリング室でクライアントと会うだけでなく、クライアントといっしょに外に出かけて治療的な行為をする場合もあること、などの特徴があります。
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